¡BRINDEMOS AL OTRO EL BIEN QUE QUEREMOS PARA NOSOTROS!

Mas de una vez nos quejamos de lo bien que le va a los malos, pero, en una de estas tardes de la Vida estaremos frente a una mesa examinadora llámese Dios, mi Prójimo o mi Conciencia para rendir cuentas y probar cuan buenos estudiantes hemos sido, el resultado puede ser Sobresaliente, Aprobado, Insuficiente. Que terrible seria finalizar nuestra Vida con una nota de “Insuficiente” no nos engañemos el examen no versara ni sobre cuantos libros escribimos, ni cuantos hemos leído, no será un examen de ciencia, el tema no será otro mas que el Amor, sin amor nunca conoceremos qué música ha estado llevando nuestro corazón. Es sólo a través del amor que la música comienza a tomar vida, es una profunda necesidad de ser uno, es valioso, no tiene ningún propósito, no tiene ningún fin. Tiene una inmensa significación; una gran alegría; un éxtasis en sí mismo. El amor no es un negocio siempre hay una cierta locura en el amor.... pues no tiene razón alguna, el amor es la danza de tu vida. Es muy fácil amar a la gente en lo abstracto, el verdadero problema surge en lo concreto, si no amas a los seres humanos concretos, reales, todo nuestro amor por los árboles y los pájaros es falso, simple habladuría, ama como algo natural, tal y como respiras. Y cuando ames a alguien no comiences a exigir; si no desde el principio mismo estarás cerrando las puertas. No tengas ninguna expectativa si algo aparece en tu camino, siente gratitud, si nada viene, no es necesario que venga, no lo necesitas, no puedes mantener esa expectativa. El amor no es un negocio, así que deja de tratarlo como tal sino, malograrás tu vida y todo lo que hay de hermoso en ello. Los árboles florecen, no es un negocio; las estrellas brillan, no es un negocio y no tienes que pagar por ello y nadie te exige nada. Un pájaro viene y se posa en tu puerta, te canta una canción y no te pide un certificado o algo así, ha cantado su canción y luego muy contento se va volando sin dejar huellas, así es como el amor crece, conviértete en un individuo, no esperes perfección, no pidas y no exijas, ama a la gente común allí no hay nada de malo, la gente común es extraordinaria ¡Cada ser humano es tan único!. En realidad, lo que para la mayoría de la gente de nuestra cultura equivale a digno de ser amado es en esencia, una mezcla de popularidad y sex-appeal, a veces creemos que amar es sencillo y lo difícil es encontrar un objeto apropiado para amar o para ser amado. En las últimas generaciones el concepto de amor romántico se ha hecho casi universal en el mundo occidental, si bien no faltan consideraciones de índole convencional la mayoría de la gente aspira a encontrar un amor romántico, a tener una experiencia personal del amor que lleve luego al matrimonio. Ese nuevo concepto de la libertad en el amor debe haber acrecentado enormemente la importancia del objeto. 

Así que mis queridos lectores hagamos el intento de brindar al otro el bien que queremos para nosotros, de esta manera recuperaremos nuestra vida y salud, el odio es enfermante y la paz en el amor es un retorno a nuestra normalidad. Entre la Cultura y el Arte (Publicado en el Diario Notitarde La Costa Diciembre 2010)

garmenmonteverde@hotmail.com

¡TENGO MIEDO ESCÉNICO!

No saben cuantas veces he escuchado ¡Tengo Miedo Escénico! y muchas veces ni siquiera la persona afectada lo dice, si no que dé ante mano se le etiqueta sin el mínimo de consideración a otro calificativo, en cada taller donde me encuentro cada personalidad, cada actitud,  en los diversos festivales de teatro donde cada participante quiere formarse para el certamen y tiene que romper las barreras del miedo de ser evaluado, criticado, expuesto al libre juicio público.

Uno de los padecimientos más temibles en el marco de las relaciones personales, es el llamado Miedo Escénico o Pánico escénico, estado inhibitorio que reduce la efectividad comunicacional e impide el despliegue de las capacidades expresivas potenciales de los afectados. Y la oportunidad de desarrollarse como persona, como artista como ser humano. La Teoría Renny Yagosesky Escritor y Orientador de la Conducta, define al Miedo Escénico como Respuesta psicofísica del organismo, que surge como consecuencia de pensamientos anticipatorios catastróficos sobre la situación real o imaginaria de hablar en público. Esta respuesta incluye manifestaciones de estrés, timidez y ansiedad, como preocupación, tensión corporal, inhibición, ineficacia funcional y otras formas de alteración de la normalidad en lo fisiológico, lo cognitivo y lo conductual:

 Nivel fisiológico: Alteración del ritmo cardíaco, Sudoración copiosa, Urgencia urinaria, Malestar estomacal, Dolor de cabeza, Reducción de la secreción salivar, Dilatación de las pupilas, Rubor facial, Sensación de cierre de la laringe, Escalofríos, Náuseas, e Inquietud generalizada

 Nivel cognitivo: Congestión mental, Expectativa de fracaso, Hipertensión autocentrada, Exageración perceptiva de las fallas, Confusión mental, Fallas de concentración, Auto exigencia, Temores al fracaso, al rechazo y al ridículo .

 Nivel conductual: Evitación de acción, Escape de la situación, Comportamientos automáticos, Farfulle o atropellamiento verbal Tartamudeo, Bajo volumen de voz, Uso de drogas calmantes o estimulante, Silencios frecuentes o largos.

Pero además Yagosesky aclara que existen frecuentes confusiones en la terminología relativa a miedo y temor y los distingue, al señalar que el miedo es referido a una respuesta compleja de causa biológica que suele surgir frente a la presencia real y verificable de un agente percibido como aversión, mientras que el temor sería una respuesta detonada por anticipaciones mentales o cognitivas de eventos que no han acaecido. En realidad hablar de Miedo Escénico implica realmente hablar de temor, de ansiedad, pues las respuestas emitidas por los oradores, tienden a manifestarse antes de hablar en público y durante. Esto, sería revelador del componente interpersonal que induce o influye en la experiencia de incomodidad. Pero en el Taller de Actuación, queapenas finalizo este sábado 16 de octubre quedo superado para muchos niños y niñas este enemigo, cuando se realizó la presentación de PINOCHO EL ESPECTACULO, con la asistencia de más de mil personas en las instalaciones del Teatro Municipal de Puerto Cabello.

Las Artes en especial el Teatro ayuda a vencer esos monstruos mentales que atormentan a la mayoría de las personas que se hacen un juicio despiadado que los inhibe; con toda seguridad lo puedo afirmar, pues he visto el avance, la evolución de cada uno de los aprendices, se observa como inicia cada participante y como termina, en otras palabras ese antes y ese después es bien acentuado.

Hasta el próximo encuentro Entre La Cultura y El Arte. (Publicado en el Diario Notitarde La Costa Octubre 2010)

garmenmonteverde@gmail.com